Sesje terapeutyczne polegają w większości na rozmowie między klientem a terapeutą. Na pierwszych kilku spotkaniach terapeuta zapoznaje się z problemem klienta i zbiera niezbędne do dalszej pracy dane z życia klienta, czyli tak zwany wywiad. W następnej fazie zaczyna się właściwa praca terapeutyczna. Tutaj nie ma czegoś takiego, jak „typowa sesja”. Każde spotkanie jest inne, to jest czas przeznaczony dla klienta i to, o czym będzie rozmowa, zależy od potrzeb klienta. Na sesji możesz opowiedzieć o tym, o czym chcesz, od codziennych zdarzeń, dylematów poprzez emocje, myśli, marzenia po wspomnienia i sny. Wszystko co dotyczy Twojego przeżywania, jest ważne. Ja jako terapeuta zapewnię Ci bezpieczne środowisko, w którym będziesz mógł eksplorować ważne dla siebie tematy i pracować w kierunku doskonalenia siebie.