Artykuł dla „Charakterów”: Sztuka rozmowy z partnerem

Co decyduje o powodzeniu negocjacji w związku? To, że partnerzy jasno mówią o swoich potrzebach. Że potrafią uważnie słuchać i szanują swoje uczucia. Że nie oceniają się wzajemnie, tylko próbują zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby. Bo im lepiej się zrozumieją, tym łatwiej znajdą wspólne rozwiązania.

Czytaj Dalej

Dlaczego asertywności trudno się nauczyć z książki?

Na naukę asertywności składa się zarówno teoria jak i praktyka. Asertywności nie da się nauczyć jedynie poprzez czytanie książek i artykułów – to trochę tak jak z nauką tańca czy jazdą samochodem. Najpierw poznajemy zagadnienie od strony teoretycznej, obserwujemy, jak ktoś inny prowadzi auto czy tańczy, a następnie sami próbujemy…

Czytaj Dalej

Jak książki i zabawy na dworze kształtują wyobraźnię dziecka?

Psychologia Zabawy

Wyobraźnia to umiejętność tworzenia w głowie nowych obrazów i idei, to łączenie ze sobą faktów, które na pozór się nie łączą, dorysowywanie światu dodatkowych elementów i kolorów, delikatnych nitek, ledwie widocznej mgły. Wyobraźnia to dokańczanie rzeczy w życiu niedokończonych i rozpoczynanie rzeczy nierozpoczętych. To bycie w różnych wymiarach, w różnych…

Czytaj Dalej

Jak podjąć decyzję o rozpoczęciu psychoterapii?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie zawsze jest prosta, czasem jej podjęcie zajmuje tygodnie czy nawet miesiące i wiąże się z angażującym dużo energii wahaniem. Z jednej strony psychoterapia zdaje się być obietnicą zyskania lepszej kondycji psychicznej, poradzenia sobie z trudnymi sprawami, z drugiej strony w głowie kłębią się liczne wątpliwości……

Czytaj Dalej

Być jak…, czyli kilka słów o porównywaniu się do innych

Porównywanie się do innych często bywa traktowane jako dobra metoda motywowania się do pracy i wysiłku. I do pewnego momentu to może być skuteczne i nieszkodliwe, ale kiedy staje się obsesyjne, zaczyna bardziej zagrażać niż pomagać. Niektórzy z nas od najmłodszych lat są uczeni, że powinni być w jakimś zakresie tacy…

Czytaj Dalej